37℃！高温黄色预警！出门记住穿赤色衣服
刚刚，长江云新闻记者从湖北省气象部门得悉，武汉中心气象台2024年07月07日06时45分发布高温黄色预警：估计今日白日，十堰南部、襄阳中西部、宜昌、荆州、天门、潜江、仙桃、孝感、武汉、黄冈、黄石、鄂州、咸宁最高气温将升至35℃以上，部分地区37℃以上，请注意防备。
气候预报
夏天穿赤色衣服最防晒
防晒别忘了后脑勺
夏天防晒挑选适宜的衣服可遮挡紫外线。很多人可能会以为穿白色的衣服最能防晒现实却恰恰相反，赤色衣服防晒作用最佳，黑色、藏青色仅次之。
淡色服装比深色衣服在夏天穿戴更凉快，由于淡色能够反射光线，不简单吸收热量，而深色特别是黑色易吸收光线和热量，因而穿戴感觉会比较热。但是，从防晒的视点来说，却是色彩越深，其紫外线防护功能越高。从物理视点来说，赤色光波最长，可很多吸收日光中的紫外线。所以，夏天穿赤色衣服最防晒。
此外，牛仔布防晒作用最佳，涤纶化纤的衣服防晒作用也不错。夏天里常常选用的棉质衣服，尽管穿戴舒适，但在防紫外线方面则略逊一筹。不过因棉质衣服在吸汗、舒适度方面存在优势，因而仍是夏天很多人的首选。宽松的衣服比贴身的防晒作用好。
炎炎夏天出门我们防晒时会穿长袖，乃至用面纱、口罩遮挡脸部，但却疏忽了头部，让整个后脑勺露出外晒。大脑是全身阳气最盛的部位，后脑勺常常晒太阳等于在体内不断集合阳气，阳气过盛则简单中暑。所以，出门勿忘头部防晒能够戴遮阳帽、打防晒伞。
高温气候怎么防备中暑？
医师特别提示，中暑并非仅在野外高温环境下产生，近年来室内中暑的事例也层出不穷，比如有白叟在家舍不得开空调导致中暑等等。因而，不管在野外仍是室内，都应保持警惕，防止长期露出在高温高湿环境中。
医师介绍，中暑是有前兆的，若在高温环境下呈现出汗、口渴、头晕、目炫、耳鸣、四肢无力、胸闷、心悸、厌恶、注意力不会集、体温正常或略升高（<38℃），就要当心，可能要中暑了。
专家表明，一般情况下，前兆中暑和轻度中暑的患者通过现场救助能够康复正常，所以遇到中暑不要过于紧张，把握以下急救办法：
一移：敏捷将患者搬到阴凉、通风的当地；
二敷：头部先用温水敷，后改为用冷水、冰水敷；
三饮：饮用含盐饮料，及时弥补身体所需的水分，一起弥补部分无机盐；
四擦：可用冷水或冰水擦浴至皮肤发红；
五降：当中暑者体温高达40℃以上，呈现昏倒、抽搐等症状时，尤其是热射病患者的救治，要遵从3个准则：一是快速、有用、继续降温；二是敏捷弥补液体时，要静脉补液；三是操控烦躁和抽搐。及时拨打120送至有救治才能的区域医疗中心。
来历：长江云新闻归纳 @湖北气候、央广网健康 、健康我国 、杭州日报
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