正所谓“春吃芽,夏吃瓜”,夏至已到,又是吃瓜的好时节。
西瓜、冬瓜、黄瓜、苦瓜、丝瓜、葫芦瓜……各种瓜解渴又养人,是炎炎夏日绝不能错失的甘旨~
夏天吃瓜虽好,但我们必定要留意这个细节,不然很简单吃出事!
一盘葫芦瓜差点要了父子二人的命
之前,四川省人民医院收治了一对父子,二人由于吃葫芦瓜中毒入院,乃至简直丧身!
工作是这样的:
61岁的杨大爷(化名)在自家宅院里面种了几株葫芦,近来葫芦成果,所以杨大爷摘了4个嫩果,做了一盘葫芦瓜炒肉,和儿子一同吃。
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但是,吃的时分,父子两人都感到嘴里发苦。
儿子觉得太苦了,便没再吃了。但杨大爷觉得多喫苦味能清热,没有介意,反倒是还连夹了几片下肚。
过了一瞬间,杨大爷和儿子都呈现了腹泻、厌恶、吐逆的现象。两人马上去当地的县医院就诊。
尤其是杨大爷,病况一直在加剧,遂转到四川省人民医院进行救治。
医师接诊后发现,杨大爷的病况严峻,除了有消化道症状外,还有重度黄疸、重度肾危害。假如不及时处理,或许会危及生命!
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通过具体问诊,医师发现,导致杨大爷父子二人中毒的首恶,正是他们吃的那盘葫芦瓜。
为啥葫芦瓜会导致中毒呢?今后还能不能定心吃了?
为啥吃西葫芦会中毒?
医师介绍,正常的葫芦瓜养分价值高,能够定心食用;但,苦葫芦是个破例。
苦葫芦瓜中毒事件,简直每年夏天都会发生!
2020年,浙江海宁一名4岁男童,因食用了一盘苦葫芦瓜,被紧迫送医抢救,奶奶也呈现了中毒症状。
2021年,广东中山多名工人因食用苦葫芦瓜,导致食物中毒,官方还为此专门发布了提示。
其实不只葫芦瓜,发苦的黄瓜、西瓜、丝瓜、冬瓜、西葫芦、瓠子、南瓜等,都是吃不得的。
这些瓜都归于葫芦科植物,一般状况下没有苦味;但成长过程中假如遇到高温干旱、过量农药、瓜藤受伤等状况,就会发生葫芦素(碱糖甙毒素),以起到自我维护的效果。
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这种葫芦素,便是苦味的来历。
一旦误食,会引发急性中毒症状,例如上吐下泻、消化道出血、肝肾功能危害等。
严峻时,还或许致人逝世。比方说葫芦素D,毒性就比砒霜还强(砒霜的致死量约为100毫克,而葫芦素D只需15毫克)。
当然,一般不会有人故意找这种瓜来吃。但做成菜尝出苦味,有的人认为能清热降火,对身体好,就像前面说到的四川父子俩相同;
也有的人认为对身体无害,舍不得扔,迁就吃了。比方2016年,四川的姜老太用商场买来的丝瓜炖了锅鸡汤,吃的时分觉得丝瓜有点苦,却没舍得倒掉,仍是吃了,成果全家都中毒送医抢救。
所以提示我们:
假如尝到瓜类有苦味,决断吐掉!并且,还要连同锅里的其他食物一同丢掉,并把用过的菜刀和锅清洗洁净再运用。
当然,除了苦瓜。苦瓜的苦源于苦瓜苷,这是苦瓜属植物特有的成分,是好东西来的~
夏天吃瓜还有2点要留意
除了上面说到的,瓜类发苦不要吃,还有这两个忌讳也要留意:
1. 隔夜冰西瓜,保存不妥变“毒瓜”
夏天西瓜买多了,一次吃不完,很多人随手就塞冰箱里了,但有些人就因而吃了大亏。
上一年,湖南的张先生吃了前一天放进冰箱里的冰西瓜,导致急性出血坏死性小肠炎,最终只能手术切除70厘米的小肠。
冰箱≠保险箱,里面有很多的致病菌。特别是有些细菌嗜冷(比方李斯特菌),在冰箱里也能敏捷繁衍。
假如将西瓜不包装直接放进去,这些细菌就十分简单落到西瓜上。
再加上西瓜自身富含葡萄糖、果糖等多种养分物质,堪比天然的细菌“培养基”,细菌分分钟在上面张狂繁衍。
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所以,关于吃不完的西瓜,放冰箱贮存必定要留意4点:
最好不要超越12小时,最长不要超越24小时。贮存时盖上保鲜膜,不要和生肉、未经煮熟的水产品放一同,避免穿插感染。不要切成小块放冰箱内,这样细菌触摸面积更大。从冰箱里取出的西瓜时,能够先将外表1厘米的果肉去除再吃。2. 苦瓜:当心苦瓜籽中毒苦瓜籽可入药,但关于普通人来说,它的某些成分或许引起身体不适,导致中毒。所认为了安全起见,喫苦瓜的时分,最好把苦瓜籽除掉洁净。
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苦瓜的滋味,有人爱有人恨,假如不喜欢喫苦,摄生君教你几招:水焯:将苦瓜剖开去瓤,切片或块后焯水,留意不要超越1分钟,不然养分会很多丢失。盐渍:将切好的瓜片撒盐,拌匀,把渗出的水沥去即可。浸泡:将瓜片放冷水中浸约10分钟,中心能够换水一两次。
(健康全说)
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依据国家癌症中心发布的数据,2022年我国发病率排名前十的癌种分别为:肺癌、结直肠癌、甲状腺癌、肝癌、胃癌、乳腺癌、食管癌、子宫颈癌、前列腺癌和胰腺癌。
今日,北京大学人民医院权威专家团为您具体解读肿瘤早筛的重要性,并介绍常见十大肿瘤的早筛项目。
肺癌
高危人群年纪≥50岁;有吸烟史(吸烟包年数≥20包/年,戒烟缺乏15年也算);和吸烟的人长时间共同日子或作业;患有缓慢阻塞性肺疾病;有工作露出史(如石棉、氡等);有肺癌宗族史。
专家提示戒烟是防备肺癌的要害办法。一起,改进室内空气质量,削减有害物质的露出,也是防备肺癌的重要途径。高危人群每年进行一次胸部低剂量螺旋CT筛查,对错常有必要的。
早筛项目
胸部低剂量螺旋CT:是现在肺癌早筛的首选办法。比较惯例CT,低剂量螺旋CT的辐射剂量更低,但检测作用却毫不逊色,可以前期发现肺部的小结节和纤维灶,为肺癌的前期确诊和医治供给宝贵时刻。
结直肠癌
高危人群有结直肠癌宗族史和遗传病史;炎症性肠病(包含溃疡性结肠炎和克罗恩病)及肠息肉病史;呈现下腹痛、便血、黏液便、排便习气改动等状况;有高脂肪、高热量、低膳食纤维等饮食习气。
专家提示坚持健康的饮食习气,添加膳食纤维的摄入,削减高脂肪、高蛋白食物的摄入,是防备结直肠癌的重要办法。一起,50岁以上的成年人应该每10年进行一次结肠镜查看,但关于有宗族史或个人病史的人群来说,主张提早定时筛查。
早筛项目
粪便隐血实验:是结直肠癌早筛的初筛办法。经过检测粪便中是否有潜在的血液成分,可以提示结肠内或许存在反常。
结肠镜查看:关于粪便隐血实验阳性的患者或高危人群来说,这是确诊结直肠癌的金规范。它可以直接调查结肠内部的状况,并在必要时进行安排活检。
CT结肠成像:是一种无创的查看办法,用于评价结肠的结构。它尽管不能彻底代替结肠镜查看,但可以作为结肠镜查看的弥补手法。
甲状腺癌
高危人群小时分头颈部受过放射线照耀者;有甲状腺癌宗族史者;多发性内分泌腺瘤病患者等。
专家提示甲状腺癌的筛查应慎重进行,防止过度确诊和医治。关于现已确诊的甲状腺癌患者,应依据病况拟定个性化的医治计划。
早筛项目
甲状腺超声查看:是甲状腺癌早筛的首选办法。经过超声查看,可以明晰地显现甲状腺的形状和结构,发现潜在的甲状腺结节和癌灶。
细针抽吸活检:关于超声查看发现的可疑结节来说,细针抽吸活检是确诊甲状腺癌的金规范。经过细针穿刺结节并抽取细胞进行病理学查看,可以明晰结节是良性仍是恶性。
肝癌
高危人群乙肝或丙肝病毒感染者;过度喝酒者;有肝硬化病史者;有肝癌宗族史者。
专家提示接种乙肝疫苗是防备肝癌的重要办法。一起,防止长时间很多喝酒,操控体重,活跃医治糖尿病等缓慢疾病,也有助于下降肝癌的发病危险。关于高危人群,应定时进行肝癌筛查。主张肝癌高危人群每隔6个月进行一次腹部超声和AFP检测。
早筛项目
腹部超声:是肝癌早筛的首选办法。经过腹部超声,可以直观地调查肝脏的状况,发现潜在的肝癌病灶。
血清甲胎蛋白(AFP)检测:AFP是肝癌的特异性标志物之一。经过检测血清中的AFP水平,可以评价患者患肝癌的危险。
CT、MRI等印象学查看:关于腹部超声或AFP检测阳性的患者来说,CT、MRI等印象学查看可以进一步承认肝癌的确诊。
胃癌
高危人群有胃癌宗族史;胃溃疡、缓慢萎缩性胃炎等病史;幽门螺杆菌感染;呈现腹痛、腹泻、消瘦、柏油便等症状。
专家提示坚持杰出的饮食习气,削减腌制食物和加工肉类的摄入,添加新鲜蔬菜和生果的摄入,有助于下降胃癌的发病危险。一起,定时进行胃镜查看,有助于前期发现胃癌。
早筛项目
胃镜查看:是胃癌早筛的首选办法。经过胃镜查看,可以直观地调查胃黏膜的状况,发现潜在的癌前病变和癌细胞。
幽门螺杆菌检测:幽门螺杆菌是引发胃癌的首要病原体之一。经过C13或C14呼气实验等办法,可以了解患者是否感染了幽门螺杆菌。
血液检测:如CA-724、CEA、CA242等肿瘤标志物检测,可以作为胃癌早筛的辅佐手法。但肿瘤标志物检测并不能直接确诊胃癌,只能供给进一步的查看依据。
乳腺癌
高危人群有乳腺癌宗族史;有乳腺疾病史(如乳腺增生、乳腺纤维腺瘤等);有婚育史(如未育、晚育、未哺乳等)、月经史(如初潮早、绝经晚等);乳房不规则肿痛;乳头反常分泌物。
专家提示坚持健康的日子办法,添加运动量,削减高热量食物的摄入,有助于下降乳腺癌的发病危险。关于高危人群,如有乳腺癌宗族史的女人,应定时进行乳腺筛查。必要时,还可以进行乳腺MRI查看,供给更具体的信息。
早筛项目
乳腺超声:是乳腺癌早筛的首选办法之一,可以明晰地显现乳腺安排的结构,发现乳腺内的肿块和反常回声区。关于乳腺安排较为细密的女人来说,乳腺超声的筛查作用尤为显着。
乳腺钼靶:关于40岁以上的女人或乳腺安排较为疏松的女人来说,乳腺钼靶也是一种有用的筛查办法。它可以发现乳腺内的细小钙化和结构歪曲等反常改动。
食管癌
高危人群年纪≥45岁;居住在高发区域(如河南、河北、山西等);有宗族病史;有不良饮食习气(如热烫饮食、高盐饮食、腌制食物等);吸烟、重度喝酒等。
专家提示防止长时间吸烟和喝酒,削减过热或刺激性食物的摄入,添加蔬菜和生果的摄入,有助于下降食管癌的发病危险。关于高危人群,应定时进行食管癌筛查。
早筛项目
内镜查看:是食管癌早筛的首选办法。经过内镜查看,可以直观地调查食管黏膜的状况,发现潜在的癌前病变和癌细胞。
子宫颈癌
高危人群有宫颈癌宗族史;有婚育史(如早婚、早育、多产等)、月经史(如经期延伸、经量增多等)或不干净性日子史;白带反常;阴道出血(如触摸性出血、绝经后出血等)。
专家提示即便注射了宫颈癌疫苗,也不代表可以彻底革除宫颈癌筛查。有性日子的女人应该每年进行一次TCT查看和HPV检测。
早筛项目
宫颈超薄细胞学检测(TCT):是现在宫颈癌早筛的首选办法。TCT可以检测宫颈上皮的纤细改变,发现潜在的癌前病变和癌细胞。
人乳头瘤病毒检测(HPV):HPV是引发宫颈癌的首要病原体。经过HPV检测,可以了解女人是否感染了高危型HPV病毒,然后评价患宫颈癌的危险。
前列腺癌
高危人群年纪≥50岁;有前列腺癌宗族史者;有缓慢炎症史者;重复尿频、尿急及血尿等症状者。
专家提示关于晚年男性,应定时进行前列腺癌筛查。一起,坚持健康的日子办法,如合理饮食、适量运动等,也有助于下降前列腺癌的发病危险。
早筛项目
前列腺特异性抗原(PSA)检测:是前列腺癌早筛的首选办法。经过检测血清中的PSA水平,可以评价患者患前列腺癌的危险。
直肠指检:是前列腺癌筛查的辅佐手法之一。经过医师的触诊,可以发现前列腺的反常增大和硬结。
前列腺超声查看:关于PSA检测或直肠指检阳性的患者来说,前列腺超声查看可以进一步承认前列腺癌的确诊。
胰腺癌
高危人群长时间吸烟者;喜吃高脂肪、高糖、高盐饮食,以及长时间很多喝酒者;肥壮人群:体质指数(BMI)过高的人群,尤其是BMI≥35kg/m2时;糖尿病患者,特别是病史超越10年的糖尿病患者;宗族中有胰腺癌病史或肿瘤的患者;缓慢胰腺炎患者。
专家提示胰腺癌虽排名第十,却是个“狠人物”,因其极高的恶性程度和藏匿的起病办法,被誉为“癌中之王”。当发现有下腹不适、腹胀等症状,必定要及时去医院查看。
早筛项目
超声查看:可以开始了解胰腺结构,判别是否存在显着的肿块或反常。这种办法简略、无创,是初筛的常用手法。
CT扫描:计算机断层扫描(CT)可以供给更具体的胰腺图画,有助于辨认胰腺肿瘤的巨细和方位,特别是增强CT和三维螺旋CT重建,作用更佳。
MRI查看:磁共振成像(MRI)可以进一步评价胰腺的细节,对判别胆道梗阻及梗阻部位和原因有重要含义。
超声内镜:经过内镜顺便的超声探头深化胃部和十二指肠,可以更明晰地调查胰腺安排。
肿瘤标志物检测:如CA19-9、CEA等,尽管特异性不是极高,但在胰腺癌患者中常常升高,可作为辅佐确诊东西。
肿瘤早筛的3个误区
肿瘤早筛,关于肿瘤的早发现具有重要含义,但在实际操作中仍存在一些误区。
过度筛查有些人以为筛查越多越好,实际上过度筛查或许导致不必要的焦虑和查看,添加经济负担和心理压力。
忽视筛查成果有些人尽管做了筛查,但对筛查成果不注重,没有依照医师的主张进行进一步的查看或医治,然后错过了最佳医治机遇。
盲目信任筛查成果有些人以为筛查成果必定精确,忽视了筛查或许存在的假阳性和假阴性成果。
科学早筛掌握5个细节
筛查前,应充沛了解自己的健康状况和宗族病史,依据个人的危险状况,挑选适宜的筛查项目和筛查频率。
挑选正规的医疗机构,他们具有先进的筛查设备和专业的医疗团队,可以保证筛查的精确性和可靠性。
医师会依据个人的具体状况拟定个性化的筛查计划,并解说筛查成果的含义和主张,请遵医嘱挑选适宜筛查办法。
筛查的频率应该依据个人的健康状况和医师的主张来确认。一般来说,高危人群应该定时进行筛查,以便及时发现并处理潜在的肿瘤。
除定时筛查,还应该坚持健康的日子办法,如戒烟限酒、平衡膳食、适量运动、心情舒畅等,下降患癌危险,进步日子质量。
本组文/钟艳宇(北京大学人民医院)
修改/胡克青
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